中国化妆品生产,珠海水信生物科技有限公司关于橙子是酸性水果还是碱性水果[水信生物]

推荐的每日维生素C摄入量是每天75到90毫克，尽管你可以安Q地每天摄入2000毫克。每杯橙子含有大约83毫克的维生素C，或者每只橙子含有63到68毫克的维生素C。维生素C有助于体内胶原蛋白的形成，有助于防止X菌感染。事实上，抗坏血酸被用于罐装，以防止有害X菌的生长。

中国化妆品生产,碱性食物,碱性饮食计划建议你通过吃一些食物来保持血液的pH值，这些食物在消化时不会导致你的身体产生酸。这种饮食法允许的食物主要是水果和蔬菜，还有大豆、坚果、豆腐和豆类。要避免的食物包括加工食品、乳制品、肉类、蛋类和小麦等谷物。

中国化妆品生产,虽然橙子本质上是酸性的，但如果你是碱性饮食，你可以吃少量的橙子，因为它们不像肉类那样促进你体内的酸的产生。如果你正在寻找酸含量较低的水果，注意香蕉和许多种类的瓜类水果的酸含量略低。

中国化妆品生产,健康的考虑,虽然橙子含有维生素C等健康的抗氧化剂，但如果你患有某些疾病，酸性食物会使症状恶化，医生可能会建议你避免吃橙子和橙汁。例如，如果你患有胃酸反流，就不要吃酸的食物，如蔓越莓、西红柿、橙子和其他柑橘类水果。

中国化妆品生产,此外，如果你患有牙齿敏感症，你的牙医可能会建议减少酸性饮料的摄入，这会损害你的牙釉质。你也可以通过吸管喝橙汁等酸性饮料，以防止果汁接触到你的牙齿。

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